【“大忙人”更需要健康养生】

“有病方知身是苦，健时多向乱中忙。”人在健康时常忽视它，远离时却求之不得；人又善忘，刚有好转，又返旧习。

这是一个专为工作忙碌的朋友们定制的养生分享系列。

特色1：省时。不用额外花时间，还能多出新的时间。行住坐卧、等车、走路、用电脑时，都能养生。

特色2：省力。大道至简，好方法是人人都能一学就会的。

特色3：省钱。好药不花钱、不外求，我们身上就有包治百病的灵丹妙药。

【不仅用于健康，也用于工作】

养生就是养护我们的生命能量。当我们了解自身的运转后，

便开始懂得运用自己的生命能量，

懂得向自然宇宙“借力”的学问，

懂得顺应自然的做事方法和管理学问。

让我们的工作从“搬箱子”、“推箱子”，转变为“转动轮子”，举重若轻。

【内容】

*从认识自然到认识自身：天人相应到天人合一的宇宙观，认识我们的精气神、五脏六腑、经络及相互关系。

*生活中的自然能量养生法。

*办公室养生贴士：雾霾天排肺毒、消除长久的疲劳感、调治肩颈酸痛，减肥与增肥、原地一分钟养生等。

*养生和工作、管理的跨界。黄老之学，如何将养生智慧，用于管理天下的。

*用养生来解决管理困境：为什么很努力了，成效却很低？为什么无论如何转换职业，工作总会越做越累？环境浮躁，如何去除焦虑和拖延症？

*闲话：从个人养生到企业养生、深山修行与红尘修行、武侠小说和神话故事里的功夫，等。

【嘉宾简介】

明行师兄

在国内多地教授内养功及养生课，助人重获健康。所分享之养生方法，以朴素实用为主，以儒释道和中医理论为辅，分享中带给大家很多动手操作的实用方法。

时间：2017年9月16日（周六）下午14：00--17：00

地点：东华大学延安西路校区第一教学楼116教室

联系人：婷先生（微信：ashleywu003）方便把参与的小伙伴拉入活动群

image.png

请参加活动的东华大学学子或校友在社群中点击“东华大学校友会”，填写资料入会。

报名方式：请戳链接https://h5.sosho.cn/activity/detail.html?id=5174